燕麦新吃法!!健康低卡的网红酸奶燕麦杯,新手也能成功哦~

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燕麦新吃法!!健康低卡的网红酸奶燕麦杯

燕麦新吃法!!健康低卡的网红酸奶燕麦杯,新手也能成功哦~

宅家吃了这么久,是时候开始减脂塑形啦!今天分享一款燕麦新吃法,健康美味快手的酸奶燕麦杯燕麦做成杯子形状倒入酸奶水果,吃起来毫无罪恶感的组合呀~
食材:

燕麦新吃法!!健康低卡的网红酸奶燕麦杯,新手也能成功哦~

香蕉2根
燕麦120g
酸奶一袋(浓稠一点的)
牛奶20g
草莓蓝莓适量
做法:

燕麦新吃法!!健康低卡的网红酸奶燕麦杯,新手也能成功哦~

香蕉去皮压成泥状
倒入燕麦和20g牛奶搅拌均匀
模具底部刷玉米油防粘吧燕麦糊倒入模具整理成杯子形状
放入预热好的烤箱上下火180度20分钟
取出晾凉脱模倒入酸奶摆上水果就可以吃啦!

燕麦新吃法!!健康低卡的网红酸奶燕麦杯,新手也能成功哦~

只需要搅一搅拌一拌就可,新手也能成功哦~外壳酥脆內里一直流心真的无敌好吃。

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