火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐

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火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐 用三明治当早餐即营养又健康,不管你是用来当早餐,还是去郊外郊游,带起来都很方便,做法更是简单。三明治加了番茄酸酸甜甜的味道,吃起来不会有那种干巴巴的感觉 。
难度:切墩(初级)时间:30-60分钟
主料:吐司6片火腿4片 鸡蛋2个番茄1个
辅料:食用油少许盐1小勺 沙拉酱适量
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法步骤

 火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐


1. 准备所需材料。

 火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐


2. 番茄洗净切成丁

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3. 将鸡蛋打散,然后加入番茄

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4. 加入适量的盐。

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5. 再将鸡蛋和番茄打搅均匀。

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6. 把锅烧热,加入适量的油,再倒入番茄鸡蛋。

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7. 然后用小火把鸡蛋摊熟,放凉切成四方形备用。

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8. 吐司切去四边。

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9. 取一片吐司挤上沙拉酱。

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10. 放上一块摊好的番茄鸡蛋。

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11. 再放上一块火煺。

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12. 然后放上一片吐司,再挤上沙拉酱放上一片番茄鸡蛋,再放一片吐司

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13. 再将一片火腿放在面上。

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14. 然后用刀对角切开。

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15. 将做好的三明治放烤盘内。

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16. 烤箱预热160度,放中层烤15分钟左右。

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17. 将烤好的吐司取出稍微放凉。

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18. 最后在表面挤上沙拉酱装饰即可。

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